こんばんは。かなまるです。 本日はダイエットネタ。 妻の目標体重 ダイエットの方法について 1、食事管理 糖質制限 低ＧＩ中心の食事 2、筋力アップ 3、有酸素運動による脂肪の燃焼 始めに取りかかる内容について 私には同い年の妻がいます。昨年入籍をして…